Близорукость как привыкнуть к очкам

очкиВне зависимости от того купил пациент новую оптику, впервые использует средство коррекции или меняет их на контактные изделия — придется смириться с дискомфортом, который будет сопровождать в первую неделю в процессе ношения. Необходимость адаптации обусловлена многими условиями — изменением оптической силы, формы очковых линз и размера оправы.

Адаптивные особенности пациента, в том числе зрительные, индивидуальны. Наиболее проблематичными считаются астигматические и прогрессивные изделия.

Почему некомфортно в новых очках

Важно понимать, что это довольно распространенное явление. Большинство людей, которые получают очки в первый раз или которые меняют рецепты, испытывают временные визуальные искажения. Пока человек не привыкнет к новому аксессуару, могут беспокоить некоторые незначительные проблемы:

  • глаза излишне напрягаются, быстро устают;
  • изображение кажется изогнутым по краям, а центр — четкий;
  • трудно различить объект с первого взгляда.

Головная боль — это одно из наиболее тревожных состояний. К ним прибавляется головокружение, тошнота.

Обычно глазам и мозгу требуется некоторое время, чтобы приспособиться к обработке новых изображений. Мозгу требуется 1-2 дня, чтобы принять новую картину. Человек так долго видел плохо, что мозг принимает это в качестве нормы. Ему необходимо время, чтобы начать воспринимать картинку.

Различные стили, оправы очков влияют на зрение, и требуется период адаптации.

Самая большая потенциальная проблема — это неправильный рецепт. Ошибки во время диагностики, процесса измерения остроты зрительного восприятия или рефракции приводят к выдаче неправильного рецепта. Ошибка обнаружится через 2-3 дня, когда пациент заметит, что улучшения нет. Этот процесс занимает больше времени с бифокальными или прогрессивными стеклами.

Еще одна распространенная причина — ошибка центрирования. При неправильном центрировании линзы по горизонтали, то есть несовпадении центра с зеницей пациента, появляется призматический эффект. Длительное ношение подобной оптики приводит к нечеткому обзору, а затем к страбизму сходящегося или расходящегося типа.

Привыкание к новым очкам и астигматическим

Расстояние от глаза до линзы влияет на размер изображения. Подбирать очки требуется с опытным оптометристом/офтальмологом. Самостоятельная покупка не увенчается успехом, скорее лишней тратой средств и необходимостью посетить врача.

Как привыкнуть к новым очкам

Процесс индивидуальный. Окулисты рекомендуют придерживать некоторых правил, которые сведут неприятные ощущения к минимуму:

  • На протяжении первых 2 недель поворачивать голову вместо того, чтобы двигать глазами влево и вправо.
  • 2 дня не носить постоянно. Надевать очки на 1 час и давать глазам отдых минимум 10 минут.
  • Первые 2 суток не носить в темное время суток, снимать при ходьбе по лестнице. Мозг трактует расстояние по-новому, риск споткнуться и получить травму увеличивается.
  • Если требуется увидеть объекты крупным планом, посмотреть через нижнюю часть линзы и направить подбородок вверх или вниз. Это покажется глупым окружающим, но важно помнить — это временные меры.
  • Для достижения наилучших результатов держать книги, экраны и другие объекты на дистанции не менее 35 см.
  • Больше времени уделять повседневным делам. Мытье посуды, уборка, шитье и прочие домашние обязанности быстрее адаптируют мозг к новым условиям видения.

Требуется время для адаптации к материалам линз, которые могут отличаться от стандартных прозрачных. Поляризованные линзы повышают контрастность и уменьшают блики, но искажают представление о цифровых экранах. Фотохромные вызывают меньше дискомфорта с внешним светом.

Как привыкнуть к астигматическим очкам

Привыкать постепенно. Рекомендуется надевать их сидя, первое время не выходить из дома. Иначе, тропинка и ступеньки кажутся слишком близко к лицу, люди с короткими ногами и руками, а дети — лилипуты.

Они требуют от зрительного центра максимальной гибкости и адаптации. Надев смотреть 2 минуты прямо, повернуть голову в другую сторону и сфокусировать взгляд на большом предмете.

привыканиеДлительность ношения астигматических средств коррекции зрительного восприятия — 20 минут. Постепенно время увеличивается, ориентироваться на собственные ощущения. Первое время появляется головокружение. Проходит по мере привыкания.

Постепенно глазодвигательные мускулы привыкнут к работе. Требуется выполнять специальную гимнастику, не торопясь. Например, посмотреть вдаль и медленно перевести взгляд вперед или рисовать линии на стене.

Через 3 дня начинают ходить в очках. Если беспокоит головокружение — долго не носить. Даже в идеально подобранной оптике существует вероятность временного дискомфорта, и избежать данных признаков не получится, пока зрительная система и мозг не адаптируются.

Чем старше человек, тем сложнее проходит период привыкания к новой оптике с другими диоптриями. Не исключены боли в глазах.

Не менее важно исключить дискомфорт на периферии взгляда. Если оправа слишком толстая и массивная, головокружения беспокоят дольше.

Продолжительность привыкания

Большинство специалистов скажут, что потребуется 2-3 дня, чтобы приспособиться к новому аксессуару. Иногда период адаптации длится до 2 недель. Дольше привыкают к астигматическим моделям. Время адаптации зависит от того насколько была изменена оптическая сила, дизайн линзы, возраст и адаптационные особенности мозга.

Влияет астенопия, зрительная нагрузка и психическое состояние пациента. Быстрее к новым аксессуарам привыкают дети.

Обычно полное привыкание наступает через неделю при условии регулярного ношения средства коррекции зрения. К оптике приспосабливается не только зрительный анализатор, но и мозг. Ему требуется больше времени, чтобы научится интерпретировать полученную информацию.

Полезное видео

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник

Судя по обсуждениям на интернет-форумах, вопрос, как адаптироваться к новым очкам, не теряет своей актуальности для конечных потребителей. О том, чем обусловлена необходимость привыкания к ним, какие типы очков являются в этом плане наиболее и наименее проблематичными и, главное, как избежать недовольства клиентов, мы побеседовали с Тамарой Давыдовной Абуговой — кандидатом медицинских наук, главным врачом «Оптик Сити», и Татьяной Марковной Самойловой — врачом-офтальмологом одного из многочисленных оптических салонов, работающих под маркой этой сети.

Читайте также:  Самые эффективные витамины от близорукости

Скажите, пожалуйста, действительно ли каждый, кто приобретает новые очки, должен быть готов к тому, что ему понадобится какое-то время для того, чтобы к ним привыкнуть? Если да, то какое именно время? И чем обусловлена необходимость привыкания к новым очкам?

Татьяна Самойлова (Т. С.): Необходимость привыкания к очкам может быть обусловлена многими факторами: изменением данных рецепта,а может, потому что это вообще впервые назначенная очковая коррекция; изменением дизайна очковых линз с понижением комфортности; изменением формы и размера рамки очковой оправы. Наверное, каждый пациент должен адаптироваться к новым очкам, но длительность адаптации может занимать от нескольких минут до нескольких недель. Адаптивные особенности человека, в том числе зрительные, индивидуальны. Считается, что максимальное время для адаптации составляет две-три недели – при условии постепенного увеличения времени ношения новых или впервые назначенных очков и отказе от использования предыдущей привычной коррекции.

Близорукость как привыкнуть к очкам

Близорукость как привыкнуть к очкам

Интересно, а какие типы очков и почему являются наиболее и наименее проблематичными с точки зрения адаптации?

Т. С.: Наиболее проблематичными являются астигматические и прогрессивные очки, наименее – простая «сфера» с небольшими диоптриями – bпри условии точного определения рефракции.

С какими именно проблемами пользователь может столкнуться во время адаптации к новым очкам? Как ему следует себя вести, для того чтобы нивелировать неприятные ощущения, и о каких именно ощущениях может идти речь?

Т. С.: Если человек впервые адаптируется к очкам, то ему нужно привыкнуть больше поворачивать голову, а не водить глазами в сторону, чтобы избежать периферических искажений и головокружения. Обычно это проявляется при подборе очков или в процессе пробного ношения, в этом случае специалисту нужно проинформировать пациента о возможности уменьшения этих искажений при использовании индивидуальных очковых линз. Проблемы искажения размеров или пространства могут возникать при близорукости и дальнозоркости высокой степени, высоком астигматизме, что также предполагает желательность использования индивидуальных очковых линз. В противном случае привыкание может быть длительным, тяжелым или не произойти совсем.

Какие пациенты наиболее подвержены проблемам адаптации?

Тамара Абугова (Т. А.): Наиболее сложная адаптация – при первичном подборе очков при астигматизме во взрослом возрасте, что связано с изменением привычного зрительного стереотипа. Если коррекция была назначена, но пациент очки не носил или носил «слабые» очки, привыкание к правильной коррекции всегда идет сложнее. Адаптация к очкам может быть затруднена и у начинающих пресбиопов, особенно у тех, кто до этого не пользовался очковой коррекцией.

Записаться к врачу

Абугова Тамара Давыдовна

Близорукость как привыкнуть к очкам

Скажите, пожалуйста, справедливо ли утверждение, что если пресбиоп начинает носить прогрессивные очки, то он должен носить их постоянно? И если это так, то чем чревато ношение прогрессивных очков от случая к случаю?

Т. А.: При пресбиопии многие пациенты стараются как можно дольше не носить очки. Чтобы прочесть текст, они отодвигают его от глаз и обращаются к врачу, только когда «длины руки не хватает». Это неправильно, так как такое чтение приводит к напряжению глаз, «срыву» и без того ослабленной аккомодации, требует нередко назначения более сильной коррекции и лечения. Прогрессивные очки представляют собой своего рода оптическую замену ослабленной аккомодации, создавая как бы ступеньки для разных расстояний. В отличие от бифокальных очков, которые часто применялись раньше, они имеют плавный переход от зоны для зрения вдаль к зоне для зрения вблизи и в них комфортно читать, используя среднюю зону, которая нужна для работы за компьютером. В них удобно идти по улице и иметь возможность различать надписи на телефоне или планшете, читать книгу в транспорте. Поэтому ношение прогрессивных очков постоянно при их хорошей переносимости – это даже не требование для здоровья, а удобство и возможность использовать только одни очки вместо трех для разных расстояний. Представьте, например, что вы пришли к врачу-офтальмологу – пресбиопу, а он, разговаривая с вами, каждые одну-две минуты меняет очки… Не только ему, но и вам это будет неприятно.

Согласна с вами. Но что если время, отведенное на адаптацию, прошло, а пользователь так и не привык к очкам?

Т. С.: Если попытка адаптации была предпринята, но оказалась неудачной, то в «Оптик Сити» принято предлагать пациенту другие варианты коррекции, к которым он сможет адаптироваться.

Как часто вы в своей практике сталкиваетесь со случаями недовольства клиентов новыми очками? Что необходимо делать, чтобы этого избежать?

Т. С.: По нашим данным, недовольны новыми очками примерно пять процентов клиентов, причем в четырех процентах случаев удалось предложить другие варианты очковой коррекции и сохранить этих людей в качестве клиентов. Думаю, что полностью избежать случаев недовольства новыми очками невозможно, а вот уменьшение их количества прямо зависит от времени, потраченного на подбор очков. Если провести полное исследование рефракции с выяснением характера зрения, ведущего глаза, бинокулярного баланса и дополнить его 10–15 минутами ношения пробных очков, то таких случаев стало бы очень мало. Но врач ограничен во времени условиями своей работы, а зачастую и пациент «забежал» на 10 минут.

Читайте также:  Как восстановить зрение при близорукости в домашних условиях упражнения

Самойлова Татьяна Марковна

Близорукость как привыкнуть к очкам

Увы, порой это так. Скажите, пожалуйста, если мы все же говорим о непереносимости очков, то что может быть ее причиной?

Т. С.: Причиной непереносимости любых очков может быть нарушение привычного зрительного стереотипа: в случае однофокальных очков – максимальная коррекция при привычке к ослабленной, полная коррекция при большой разнице в диоптриях между глазами; если речь об очках для коррекции астигматизма, то могут присутствовать пространственные искажения, при бифокальной коррекции непереносимость очков может вызвать отсутствие средней зоны, при прогрессивной – наличие сложного профиля, ограничение полей зрения. Многие из этих проблем решаются назначением соответствующего характеру зрения дизайна очковых линз, но не всегда пациент может или хочет следовать рекомендациям врача.

Специализированная диагностика

Скажите, пожалуйста, могут ли заболевания общего характера осложнять адаптацию пациента к новым очкам?

Т. А.: Да, конечно. Врач всегда должен интересоваться общими заболеваниями пациента, должен выявить у пациента патологию глаза, если она имеется. Из общих заболеваний чаще всего у взрослых пациентов адаптацию к очкам и сложность их подбора вызывают сахарный диабет, гипертония, энцефалопатии и другие заболевания мозга, состояния после инсульта и черепно-мозговых травм, вегетососудистая дистония. В этих случаях рефракция бывает нестабильной, в процессе привыкания к очкам могут возникать головокружения или двоение в глазах, связанные с основным заболеванием. Если говорить про заболевания глаз, то наибольшие трудности вызывает подбор очков при центральных дистрофиях сетчатки, когда приходится выбирать не коррекцию с наилучшей остротой зрения, а наиболее комфортную коррекцию с наименьшими искажениями текста. При начальной катаракте, неправильном астигматизме, кератоконусе врач старается подобрать максимально возможную и переносимую очковую коррекцию, но пациенту следует разъяснить, что острота зрения у него будет непостоянной в течение дня. При уменьшении поля зрения в случаях глаукомы, пигментной дегенерации сетчатки, периферических дистрофиях сетчатки, последствиях кровоизлияний в сетчатку пациент должен понимать, что очки не смогут увеличить его поле зрения.

Близорукость как привыкнуть к очкам

Близорукость как привыкнуть к очкам

Слабовидение, или низкое зрение, должно быть, тоже вызывает немало проблем при подборе очков?

Т. А.: В этом случае как у детей, так и у взрослых очковая коррекция должна быть дополнена специальными средствами для коррекции слабовидения. Они могут применяться вместе с очками и при другой патологии, например при возрастной макулярной дегенерации сетчатки и других центральных дистрофиях.

В каталог оправ

Вы заговорили о детях. Существуют ли какие-то дополнительные сложности c адаптацией к очкам у их юных пользователей?

Т. А.: Очки, даже хорошо подобранные офтальмологом, могут не удовлетворить детей с трудностями обучения. Только в последние годы в нашей стране начали ставить диагнозы «дислексия», «дисграфия». В этих случаях невозможность чтения и письма связана не со снижением остроты зрения, а с нарушением обработки мозгом зрительной и зрительно-пространственной информации, а также с нарушением межполушарного взаимодействия. И потому здесь после подбора очковой коррекции может быть рекомендован индивидуальный подбор специальных цветных светофильтров, который проводится в нашей компании, а также коррекционная работа с пациентом нейропсихолога и дефектолога.

Близорукость как привыкнуть к очкам

Оцените статью 3.7/5 (всего оценок 3)

Проблемы адаптации к новым очкам


Опубликовано: 18.04.2019

Назад к списку

Источник

1186
Александра Попова

Автор статьи:
Александра Попова

Время чтения: 3 мин.

Даже если вы раньше корректировали зрение при помощи очков, переход на новую оправу или стёкла всё равно может сопровождаться дискомфортом. Причём паниковать при появлении неприятной симптоматики не нужно. Странные или даже болезненные ощущения на первых порах ношения не рассматривается медициной как патология. Именно так протекает процесс привыкания к очкам.

Почему они мешают?

Проблемы, возникающие после покупки новой пары, условно делятся на 2 группы: физические и офтальмологические. Первая категория представлена:

  • давлением на переносицу;
  • чувством сжатия, возникающем из-за дужек;
  • раздражением на коже.

как победить очкиПервый и второй момент самоустраняются через несколько дней постоянного ношения за счёт появления привычки и адаптации оправы под анатомические особенности лица и черепа. Для устранения третьего придётся сменить очки. Материал, из которого они выполнены, вызвал аллергическую реакцию. Она, к слову, может развиться и со временем. Поэтому если у вас на крыльях носа или в местах прилегания дужек часто образуются прыщи или имеются признаки раздражения иного характера, то нужно поспешить в оптику.

Важно! Если на крыльях носа образовывается подобие пролежней, то стоит сменить оправу на более компактную, а стёкла, как это ни странно, прозвучит, на нестеклянные. Вам подойдут изделия, выполненные из особого полимерного материала.

Офтальмологические проблемы не связаны с отсутствием физической привычки. К данной категории неприятных проявлений относят изменения в восприятии окружающей действительности и неудачи с фокусировкой. Примеры таких затруднений:

  • изменение расстояния до пола, ступеней или иной поверхности, на которой находится человек, и сопутствующие этому проблемы с пониманием положения самого себя в пространстве и с тем, какие усилия нужно приложить для перемены этого положения (пример: не сумев верно определить насколько нужно поднять ногу, человек запинается о ступеньку);
  • уменьшение или увеличение объектов (пример: некоторые вынуждены снимать очки, когда шьют);
  • изменение расстояния до окружающей обстановки (пример: споткнувшись человек пытается схватиться за предмет, но оказывается, что он располагается немного дальше, чем это кажется).
Читайте также:  Аветисов физическая культура при близорукости

малыш в очкахНекоторые из этих явлений можно отнести к последствиям привыкания к конкретной оправе и к определённым линзам. Подобного развития событий не избежать при переходе со сферических линз на асферические, при падении зрения более чем на 0,75 D (соответственно, новые стёкла будут отличаться от предыдущих на 0,75 D) и при изменении оси цилиндра более чем на 10 градусов.

Другие неприятные проявления говорят о неверно выбранных очках. Например, для правильного подбора мало знать остроту зрения и расстояние между глазами. Рецепт содержит и другие параметры, которые определяются в ходе диагностики.

Проверка нужна и затем, чтобы исключить наличие офтальмологических заболеваний, требующих особых линз. Потому, если вы приобретали очки не по рецепту или по старому бланку, никто не сможет гарантировать, что неприятные явления по типу тошноты, головокружения и сильного изменения картинки исчезнут или хотя бы станут менее выраженными. Если же возможность неверного подбора исключена, то остаётся только проявить терпение и приложить старания к скорейшему развитию привычки.

Есть ли способы привыкания?

Неприятные ощущения можно свести к минимуму. Для этого соблюдайте следующие правила и рекомендации:

  1. девушка в очкахв первый день ограничьте время использования;
  2. с каждым последующим днём увеличивайте время ношения;
  3. при самом первом использовании дайте глазам привыкнуть к новым ощущениям, просто посидите неподвижно в них несколько минут;
  4. затем выполните те задачи, которые очки призваны помогать решить (если страдаете близорукостью – попытайтесь рассмотреть предметы на улице, при дальнозоркости – почитайте текст);
  5. снимайте очки перед лестницей, но не стесняйтесь пользоваться перилами;
  6. если трудности связаны с количеством проникающего сквозь стёкла света, купите линзы с тонированным или светоотражающим покрытием;
  7. занимайтесь повседневными делами в очках (делайте это даже в том случае, если выполнение ежедневных задач начало требовать больше времени).

Сколько это будет длиться?

Процесс сугубо индивидуальный. Точный ответ дать невозможно, так как неизвестно состояние здоровья, правильность посадки оправы и тип используемых линз. Причём второй параметр – нахождение центра линзы строго перед зрачком – даже в оптиках далеко не всегда проверяется.

Важно! Конкретика в данном вопросе исключена, но есть примерный, довольно широкий диапазон. Он варьируется в пределах нескольких дней – 2 недель.

Как «победить» астигматические очки?

Чтобы сократить процесс привыкания, стоит подумать о заказе оправы, изготовленной с учётом ваших потребностей. Такое поведение рационально, если хотя бы 1 представленный ниже пункт соответствует тому, что указано в рецепте на очки:

  • сферический компонент равен или превышает ±4,0 D;
  • у глаз разная острота зрения или величина цилиндрического компонента;
  • астигматические линзы назначены впервые;
  • цилиндрический компонент равен или превышает 1,0 D.

Если нет возможно заказать уникальную оправу, то при выборе готовой опирайтесь на следующие рекомендации:

  • мешают очкиходите в оптику в первой половине дня;
  • не заказывайте очки, если проходите терапию сильнодействующими препаратами или вынашиваете ребёнка;
  • возьмите с собой старый рецепт и прежние очки (линзы);
  • старайтесь не выбирать оправы, которые по размеру и ширине просвета кардинального отличаются от того варианта, который вы носили ранее;
  • остановитесь на линзах с высоким индексом преломления.

В целом нужно быть готовым к тому, что процесс привыкания затянется. Этого не избежать, такова особенность астигматических очков. Причём в их случае действует принцип: выше степень астигматизма – сложнее приспособиться. Средний же срок формирования привычки варьируется в пределах нескольких минут-месяца.

Важно! У пациентов в возрасте процесс затягивается ещё сильнее, поэтому им требуется постепенный переход на новый вид стёкол: сначала берут изделие с меньшими диоптриями, а затем постепенно приходят к необходимому значению.

Чего нельзя делать?

  • не гните оправу, пытаясь приспособить её к своему лицу;
  • не приобретайте очки по старому рецепту и готовые изделия, которые не учитывают ни 1 ваш показатель за исключением остроты зрения (такие обычно реализуются на рынках и в сомнительного типа лавочках);
  • после первых неудач надолго отказываться от новой пары (первую неделю нужно как можно чаще прибегать к очкам, иначе привычке просто неоткуда будет взяться);
  • игнорировать нарастающую сильную боль и головокружение.

Если симптоматика со временем не только не исчезла, но и усилилась, то это повод для обращения к специалисту. Возможно, при подборе или изготовлении очков была допущена ошибка.

Понравилась?

(+3 баллов, 3 оценок)

Загрузка…

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Александра Попова

Автор статьи:
Александра Попова

Путь к авторству был очень долгим и решительным. Я всегда знала, что увлечение модой и стилем, могут кому-то помочь. В моей голове много идей, а ведь всё начинается именно с них 🙂 Я не стремлюсь произвести революцию в мире моды, но хочу, чтобы вы их слышали и чувствовали.
Если вы с чем-то не согласны или хотите задать какой-то вопрос, то я всегда открыта для вас, и готова помочь в любую минуту 🙂

Задать вопрос автору

Источник