Астигматизм и нарушения осанки
Офтальмологи приводят удручающую статистику: более 30 % детей страдают различными заболеваниями глаз. Среди нарушений зрения, встречающихся чаще всего, — близорукость, дальнозоркость, амблиопия и косоглазие. Здоровье зрительной системы нарушается из-за постоянного воздействия телевизора и компьютера, но не только долгое нахождение перед монитором влияет на здоровье глаз. Часто проблемы со зрением возникают из-за нарушения осанки.
Современные школьники ведут сидячий образ жизни. От шести до восьми часов в день они проводят в школе за партой. Приходя домой, дети также много сидят за выполнением домашних заданий либо перед телевизором или компьютером. Они мало двигаются, многие из них вовсе не занимаются спортом. В результате каждый второй школьник страдает нарушением осанки. Из-за смещения позвонков в шейном и грудном отделах возникают проблемы с кровоснабжением головного мозга, как следствие — ухудшается зрение. Влияние нарушения осанки на зрение доказано западными и российскими учёными.
Что делать, если зрение ребенка ухудшается из-за плохой осанки
Главное, что стоит помнить родителям, — это то, что лечение нужно начинать как можно быстрее. Своевременное обращение в специализированную клинику снижает риск развития серьёзных офтальмологических заболеваний. Современная офтальмология позволяет быстро и эффективно бороться с нарушениями зрения. Работа специалистов «Центра восстановления зрения», с одной стороны, направлена на активизацию работы различных структур глаза, а с другой — на решение проблем с позвоночником. Мы уверены: здоровье зрительных органов во многом зависит от состояния других систем организма. На способность видеть влияют процессы, происходящие в головном мозге, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы улучшить кровоснабжение мозга.
Аппаратные занятия в «Центре восстановления зрения» направлены:
- на корректировку работы зрительных центров головного мозга;
- улучшение бинокулярного зрения и способности хорошо видеть предметы, находящиеся на разном расстоянии;
- повышение остроты зрения;
- регулировку обмена веществ;
- улучшение кровоснабжения и гидродинамики глаз.
В большинстве случаев требуется сочетание офтальмологических процедур с сеансами массажа и мануальной терапии. Такой подход даёт более эффективный результат и повышает остроту зрения. Для родителей и детей удобно то, что все манипуляции проводятся в стенах «Центра восстановления зрения»: вам не придётся тратить время и силы на дорогу в другую клинику. Кроме того, стоимость лечения в нашем центре оптимизирована. При заказе комплексной программы восстановления зрения и улучшения осанки вы сэкономите деньги, поскольку проводить все процедуры в одном медицинском центре дешевле, чем обращаться за каждой услугой по отдельности сразу в несколько клиник.
Родителям на заметку
Важно помнить, что все системы нашего организма связаны между собой. Состояние здоровья позвоночника напрямую влияет на остроту зрения. Неправильное положение головы во время работы за компьютером, ухудшение кровоснабжения головного мозга — всё это создаёт основу для развития близорукости. Важно не упустить время и начать лечение сразу после первых симптомов заболевания! Чем раньше вы примете меры, тем выше шанс на успешное выздоровление. Зрительная система ребенка гораздо более гибкая, чем у взрослого человека. На неё легко воздействовать, она является более восприимчивой, чем у большинства из нас. Бороться с офтальмологическими проблемами следует в школьном возрасте: чем старше становится ребенок, тем меньше вероятность вернуть ему здоровое зрение. Не упустите момент! Обращайтесь к специалистам, которые способны подарить вашему ребенку здоровье!
Читайте также:
Лазерная операция при дальнозоркости: оперативно, недорого.
Источник
Îñàíêà — ýòî êîìïëåêñíîå ïîíÿòèå î ïðèâû÷íîì ïîëîæåíèè òåëà íåïðèíóæä¸ííî ñòîÿùåãî ÷åëîâåêà, à ïðàâèëüíàÿ îñàíêà- ýòî ïîêàçàòåëü ïðàâèëüíîãî àíàòîìè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ, îíà ñêàçûâàåòñÿ íà ôèçè÷åñêîì è ïñèõîëîãè÷åñêîì ñîñòîÿíèè ÷åëîâåêà.
Íàðóøåíèÿ îñàíêè è ñêîëèîç — ñàìûå ðàñïðîñòðàí¸ííûå çàáîëåâàíèÿ îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà ó äåòåé è ïîäðîñòêîâ. ×èñëî äåòåé ñ íàðóøåíèÿìè îñàíêè âàðüèðóåò îò 30 % äî 60 %, à ñêîëèîç ïîðàæàåò â ñðåäíåì 10-15 % äåòåé.
Ñðåäè äåòåé, íà÷èíàþùèõ ïîñåùàòü äåòñêèé ñàä íàðóøåíèÿ îñàíêè âñòðå÷àþòñÿ ó 5-6 %, à ïåðåä ïîñòóïëåíèåì â øêîëó ÷èñëî äåòåé ñ íàðóøåíèåì îñàíêè äîñòèãàåò 20%. Çà âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ â íà÷àëüíîé øêîëå ÷èñëî òàêèõ äåòåé óâåëè÷èâàåòñÿ â äâà ðàçà, à ïåðåä îêîí÷àíèåì øêîëû íàðóøåíèå îñàíêè èìååò óæå êàæäûé âòîðîé ïîäðîñòîê.
Ïðè íàðóøåíèÿõ îñàíêè óõóäøàåòñÿ ôóíêöèÿ äûõàíèÿ è êðîâîîáðàùåíèÿ, çàòðóäíÿåòñÿ äåÿòåëüíîñòü ïå÷åíè è êèøå÷íèêà, çàìåäëÿþòñÿ îáìåííûå ïðîöåññû, ÷òî ïðèâîäèò ê ñíèæåíèþ ôèçè÷åñêîé è óìñòâåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Äåôåêòû îñàíêè âûçûâàþò íàðóøåíèÿ çðåíèÿ (áëèçîðóêîñòü, àñòèãìàòèçì), îòðèöàòåëüíî âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå íåðâíîé ñèñòåìû. Ìàëåíüêèå äåòè ñòàíîâÿòñÿ çàìêíóòûìè, êàïðèçíûìè, ÷óâñòâóþò ñåáÿ íåëîâêèìè, ñòåñíÿþòñÿ ïðèíèìàòü ó÷àñòèå â èãðàõ ñâåðñòíèêîâ. Òå, êòî ïîñòàðøå, æàëóþòñÿ íà áîëè â ïîçâîíî÷íèêå, âîçíèêàþùèå ïîñëå íàãðóçîê, ÷óâñòâî îíåìåíèÿ â îáëàñòè ìåæäó ëîïàòêàìè.
Îñàíêà ñ÷èòàåòñÿ íîðìàëüíîé, åñëè ÷åëîâåê äåðæèò ãîëîâó ïðÿìî, åãî ãðóäíàÿ êëåòêà ðàçâ¸ðíóòà, ïëå÷è íàõîäÿòñÿ íà îäíîì óðîâíå, æèâîò ïîäòÿíóò, íîãè â êîëåííûõ è òàçîáåäðåííûõ ñóñòàâàõ ðàçîãíóòû.
Íàèáîëåå ÷àñòî íàðóøåíèÿ îñàíêè õàðàêòåðèçóþòñÿ óâåëè÷åíèåì øåéíîãî è ãðóäíîãî èçãèáîâ ïîçâîíî÷íèêà, îïóùåííîé ãîëîâîé è ïëå÷àìè, çàïàâøåé ãðóäíîé êëåòêîé, ñâèñàþùèì æèâîòîì.
Ïîñêîëüêó íà ðîñò è ôîðìèðîâàíèå îñàíêè âëèÿåò îêðóæàþùàÿ ñðåäà, ðîäèòåëè äîëæíû êîíòðîëèðîâàòü ïîçó äåòåé, êîãäà îíè ñèäÿò, ñòîÿò è õîäÿò. Òî æå ñàìîå äîëæíû äåëàòü è ñîòðóäíèêè äåòñêèõ ó÷ðåæäåíèé.
Îãðîìíîå çíà÷åíèå äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ ïðàâèëüíîé îñàíêè ó ðåá¸íêà èìåþò ñëåäóþùèå ôàêòîðû:
- ñâîåâðåìåííîå ðàöèîíàëüíîå ïèòàíèå;
- àêòèâíûå ïðîãóëêè è èãðû íà ñâåæåì âîçäóõå;
- ïîäáîð ìåáåëè â ñîîòâåòñòâèè ñ ðîñòîì äåòåé;
- îïòèìàëüíàÿ îñâåù¸ííîñòü èãðîâûõ óãîëêîâ è ìåñò ïðîâåäåíèÿ ó÷åáíûõ çàíÿòèé;
- ïðèâû÷êà ïðàâèëüíî ñèäåòü çà ñòîëîì è ïåðåíîñèòü òÿæ¸ëûå ïðåäìåòû;
- óìåíèå ñëåäèòü çà ñâîåé ïîõîäêîé, ðàññëàáëÿòü ìûøöû.
Ãëàâíîå è íàèáîëåå ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî ïðîôèëàêòèêè íàðóøåíèé îñàíêè — ïðàâèëüíîå è ñâîåâðåìåííî íà÷àòîå ôèçè÷åñêîå âîñïèòàíèå. Ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ õîðîøåé îñàíêè äîëæíû âõîäèòü â óòðåííþþ ãèìíàñòèêó äåòåé ñ òð¸õ ëåò. Ñ ýòîãî æå âîçðàñòà íåîáõîäèìî âîñïèòûâàòü íàâûêè ïðàâèëüíîé îñàíêè ïðè ñèäåíèè íà ñòóëå è çà ñòîëîì.
Ñòîë ó ðåá¸íêà äîëæåí áûòü íà óðîâíå ëîêòÿ åãî îïóùåííîé ðóêè, à âûñîòà ñòóëà â íîðìå íå äîëæíà ïðåâûøàòü âûñîòó ãîëåíè äî ïîäêîëåííîé ÿìêè. Åñëè íîãè îáóòîãî ðåá¸íêà íå äîñòàþò äî ïîëà, åìó íóæíà ïîäñòàâêà, ÷òîáû òàçîáåäðåííûå è êîëåííûå ñóñòàâû â ïîëîæåíèè ñèäÿ áûëè ñîãíóòû ïîä ïðÿìûì óãëîì.
Ñèäåòü íóæíî òàê, ÷òîáû âïëîòíóþ êàñàòüñÿ ñïèíêè ñòóëà, ñîõðàíÿÿ ïîÿñíè÷íûé èçãèá. Ðàññòîÿíèå ìåæäó ãðóäüþ è ñòîëîì -1,5-2 ñì (ðåáðîì ïðîõîäèò ëàäîíü), ãîëîâà ñëåãêà íàêëîíåíà âïåð¸ä.
Îòðèöàòåëüíîå âëèÿíèå íà ôîðìèðîâàíèå îñàíêè îêàçûâàåò èçëèøíå ìÿãêàÿ ïîñòåëü — áåç ðîâíîé îïîðû òåëî ïðèìåò ñîãíóòîå ïîëîæåíèå, ÷òî ïðèâåä¸ò ê ðàñòÿæåíèþ è îñëàáëåíèþ ìûøö ñïèíû, îãðàíè÷èò ïîäâèæíîñòü ãðóäíîé êëåòêè.
Âàæíà è ïîçà âî âðåìÿ ñíà. Ëó÷øå âñåãî, åñëè ðåá¸íîê ïðèâûêíåò ñïàòü íà ñïèíå, èíîãäà íà æèâîòå, íî òîëüêî íå íà îäíîì è òîì æå áîêó, ñâåðíóâøèñü êàëà÷èêîì, ñ êîëåíÿìè, ïîäòÿíóòûìè ê ãðóäè.
Ïîëåçíû äëÿ äåòåé ïîäâèæíûå èãðû, îñîáåííî íà ñâåæèì âîçäóõå. Îíè óêðåïëÿþò ìûøöû òåëà, ñïîñîáñòâóþò ëó÷øåé ðàáîòå ñåðäöà, îðãàíîâ äûõàíèÿ, àêòèâíîìó îáìåíó âåùåñòâ.
Ïèòàíèå äîëæíî áûòü ïîëíîöåííûì è ðàçíîîáðàçíûì. Åæåäíåâíî â ðàöèîí ðåá¸íêà íåîáõîäèìî âêëþ÷àòü ìîëîêî è êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû (êåôèð, éîãóðò, òâîðîã), áëþäà èç ìÿñà è ðûáû, ñâåæèå îâîùè è ôðóêòû, ñîêè.
Âñå äåòè ñ íàðóøåíèÿìè îñàíêè äîëæíû íàõîäèòüñÿ íà äèñïàíñåðíîì ó÷¸òå ó îðòîïåäà. Èì ïîêàçàíû ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà, ìàññàæ, ëå÷åáíîå ïëàâàíüå, ôèçèîòåðàïèÿ, îðòîïåäè÷åñêîå ïîñîáèå è ò.ä.
Ãëàâíûé ñïåöèàëèñò-ýêñïåðò
òåððèòîðèàëüíîãî îòäåëà
â ã.Ãóáêèíñêèé
Óïðàâëåíèÿ Ðîñïîòðåáíàäçîðà ïî ßÍÀÎ È.À.Ôàðêîâà
Источник
Нарушение осанки – это временное расстройство, которое человек может исправить сам. Оно возникает из-за слабости мышц, поддерживающих позвоночник. Но при отсутствии внимания к своей позе может повлечь за собой более серьезные проблемы. Нарушение осанки поддается коррекции путем выполнения специальных упражнений и выработки привычки держать спину ровно.
Совсем другое дело – сколиоз. Сколиоз – это стойкое патологическое искривление позвоночника, вызванное нарушениями позвонков и окружающих мягких тканей, и приводящее к нарушению строения всего позвоночника.
В норме позвоночник имеет физиологические изгибы, необходимые для амортизации при движении. У новорожденных детей таких изгибов нет, — их позвоночник имеет форму дуги. По мере роста ребенка, когда он начинает поднимать голову, вставать на ноги и т.д., под воздействием работы мышц и тяжести тела, его позвоночник начинает изгибаться. В дошкольном и младшем школьном возрасте осанка у ребенка еще неустойчива, она еще продолжает формироваться в соответствии с индивидуальными особенностями — ростом, весом и др. И это время очень важно для родителей. Они должны следить, чтобы ребенок правильно сидел, правильно стоял, правильно спал, правильно питался. Если не уделить этим вопросам должного внимания, то после нарушения осанки последуют нарушения роста определенных частей позвоночника. Далее наступает асимметричный рост туловища, в результате чего и формируется сколиоз. Вместе с позвоночником деформируется грудная клетка — сужаются межреберные промежутки на вогнутой стороне и расходятся в виде веера на выпуклой, иногда вплоть до формирования реберного горба. Кроме того, происходят изменения мышц позвоночника, межреберных и мышц туловища, деформация костей таза, формирование неравной длины ног. Как правило, эта разница увеличивается на 1-2 мм в год, достигая к 20 годам 3-4 см. Постепенно происходит перекос таза в сторону укороченной ноги. Если процесс продолжает прогрессировать, то позвоночник приобретает вид латинской буквы S.
Очень важно выбрать правильный комплекс лечебных мероприятий, диету. Врач-ортопед поможет вам в этом. Обязательно будет назначена лечебная гимнастика, плавание, массаж мышц спины (1-2 курса по 12-15 процедур ежегодно), коррекция деформации с помощью специального гамака, валика, асимметричных поз, специальных упражнений.
Раннее начало лечения сколиоза приводит к полному устранению проблемы. Отсутствие лечения не только приводит к заметным искривлениям позвоночника, но и провоцирует развитие проблем с сердечной деятельностью, с дыханием, появлением хронических заболеваний.
Сколиоз может быть не только приобретенным, но и врожденным. Врожденный сколиоз встречается редко, он связан с аномалией внутриутробного развития. Данная патология не обязательно проявляется сразу после рождения. Ее симптомы могут возникать постепенно в течение жизни. В большинстве случаев лечение только хирургическое.
Cколиоз может быть связан и с некоторыми заболеваниями костно-мышечной системы: детский церебральный паралич, грыжа межпозвоночного диска, рахит, заболевания соединительной ткани и другие.
Сколиоз может появиться после тяжелых травм, операций.
Источник
Большинство людей считает, что неправильная осанка — это лишь эстетический недостаток, так как он заметен окружающим. На самом же деле, эта проблема очень серьезная, так как влияет не только на внешний вид, но и на состояние внутренних органов, функции организма.
Особенно актуальным является нарушение зрения, которое выявляется уже в детском возрасте. По оценкам офтальмологов, примерно каждый третий ребенок имеет то или иное заболевание глаз.
Рост числа случаев данной патологии связан как с развитием медицины и диагностики, так и современным образом жизни детей и их родителей. Сидячий образ жизни, длительное время нахождения за компьютером и возле телевизора, активное использование мобильных телефонов и планшетов приводят к нарушению и осанки и зрения. В итоге возникают такие заболевания, как амблиопия, близорукость, дальнозоркость, косоглазие.
Как распознать проблему
Изменения в осанке не сразу приводят к ухудшению зрения. Данный процесс может развиваться годами, поэтому его можно вовремя остановить, если своевременно заподозрить проблему. Проконсультироваться со специалистом необходимо при наличии следующих симптомов:
- Болят шея и глаза.
- Отмечаются боли в области шейного, поясничного или других отделах позвоночника.
- Неправильная посадка головы – «компьютерная шея».
- Имеется визуальное изменение очертаний спины.
- Асимметрия туловища (расположение лопаток на разном уровне, перекошенная грудная клетка и др.).
Помимо расстройств зрения, неправильная осанка может сказываться на состоянии других органов и систем, например, желудочно-кишечном тракте. Поэтому клиническая картина может дополняться другими специфическими симптомами.
Также плохое зрение может быть связано с различными травмами или неврологическими заболеваниями головного мозга, шейного, грудного или других отделов позвоночника. В таких случаях пациенты не всегда обращают внимание на плохое зрения и стараются устранить основную проблему, откладывая визит к офтальмологу на потом. В итоге одно заболевание удается устранить полностью, а второе начинает прогрессировать и оказывать существенное влияния на состояние здоровья. В подобных ситуациях необходимо воздействовать на все патологические процессы комплексными методами лечения.
Методы лечения
Лечение пациентов, у которых имеются проблемы с позвоночником и зрением, зачастую комплексное и индивидуальное. Для начала врач должен определить, какая из проблем требует первоочередного решения – восстановить функцию глаз или исправить осанку. Также возможно воздействие сразу на оба заболевания. В программу офтальмологического лечения входят процедуры, которые позволяют добиться следующих результатов:>/p>
- Улучшить остроту зрения.
- Восстановить аккомодацию при ее нарушении.
- Улучшить трофику тканей глаза.
Для лечения осанки могут быть использованы такие методы, как массаж, мануальная терапия, физиотерапия, лечебная физкультура. При возможности составляется комплексный план лечения, в который входят и методы воздействия на осанку и офтальмологическая коррекция.
Если после проведенного лечения у пациента продолжает болеть шея, голова и глаза, то врач пересматривает программу терапии, дополняет ее другими методами, которые до этого не использовались.
Профилактика осанки и зрения
Как правило, нарушения осанки закладываются уже в детском возрасте и по мере взросления становятся все серьезнее и серьезнее. Поэтому направления профилактики особенно актуальны для детей. Очень важен правильный подбор школьной мебели, контроль за нагрузкой на позвоночник, организация спального места, достаточное освещение. Также родители должны следить чтобы у ребенка во время занятий была ровная спина и шея, а также зрение не подвергалось длительному воздействию излучения от экрана телевизора, компьютера или планшета.
При появлении боли в шее и глазах, снижении остроты зрения, видимом искривлении позвоночника необходимо в кратчайшие сроки обратиться за консультацией к офтальмологу. Начальные изменения гораздо быстрее и проще устранить, нежели лечить запущенные случаи.
Источник
Елена Корнилова
Профилактика нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста.
Осанка человека не только сказывается на красоте его фигуры, всём внешнем облике, но и оказывает прямое влияние на его здоровье. При её ухудшении нарушается функция дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность печени и кишечника, снижаются окислительные процессы, что ведёт к понижению физической и умственной работоспособности. Дефекты осанки часто вызывают нарушения зрения (астигматизм, близорукость) и морфофункциональные изменения в позвоночнике, ведущие к сколиозам, кифозам и остеохондрозу. Их предупреждение-задача не только педиатров, но и педагогов.
Дошкольный возраст-период формирования осанки. В этом возрасте формирование структуры костей ещё не завершено. Скелет ребёнка в большей степени состоит из хрящевой ткани, кости недостаточно крепкие, в них мало минеральных солей. Мышцы-разгибатели развиты недостаточно, поэтому осанка неустойчива. Большое влияние на формирование осанки у детей оказывает состояние его стоп.
Плоскостопие чаще встречается среди ослабленных детей с пониженным физическим развитием и слабым мышечно-связочным аппаратом. В период дошкольного возраста стопа находится в стадии интенсивного развития, ее формирование не завершено, поэтому любые неблагоприятные воздействия могут приводить к возникновению функциональных отклонений.
Публикации по теме:
Методика воспитания правильной осанки и профилактика ее нарушения у дошкольников
В последнее время проблема ухудшения здоровья населения в целом и, в частности, детей, стала национальной. Подписанное Президентом Российской.
Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста
1. Роль движения в жизни человека. Можем ли мы представить себе жизнь без возможности ходить? Можем, но только в теории – по наблюдениям.
Фото отчет занятия ЛФК. Профилактика нарушения осанки и плоскостопия.
Фото отчет занятия по ЛФК. Профилактика нарушения осанки и плоскостопия. Лечебная физкультура дает возможность оказывать, общеукрепляющие.
Консультация для родителей детей с нарушением осанки. Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей
Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей. Осанка – это свободное положение человека в вертикальном положении. Правильная осанка.
Консультация для воспитателей «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия»
Статика человека характеризуется вертикальным положением тела в пространстве, определяющем осанку. Осанку принято называть привычную позу.
НОД «По волшебным дорожкам!» (профилактика плоскостопия и нарушений осанки)
Конспект НОД по физической культуре для детей старшей группы. «По волшебным дорожкам!» Задачи: 1. Оздоровительные: • Профилактика плоскостопия.
Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста.
Консультация для родителей «Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста» Здоровье для человека является главной ценностью.
Профилактика нарушения речи у детей дошкольного возраста в процессе использования нетрадиционных техник рисования (ФГОС)
Одной из основных характеристик общего развития ребенка является формирование речи. Речь-это важнейший психический процесс, обеспечивающий.
Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушение осанки у детей дошкольного возраста
Профилактика изменения формы сводов подразумевает выполнение не только комплекса лечебных мероприятий, массажа, а также соблюдение.
Значение профилактики плоскостопия и нарушения осанки. Пути решения проблем. (Собственная разработка)
Оздоравливаемся с детства! Что самое дорогое, самое ценное в жизни человека? Конечно же, здоровье! Мы должны быть заинтересованны в том,.
Источник
