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Der Wein und der Sport

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Auf dem Kongress der Europaischen Gesellschaft der Kardiologen waren die Ergebnisse der Forschung der Mannschaft der Gelehrten, die unter Leitung des tschechischen Professors Miloscha Taborski arbeiteten vorgestellt. Laut den bekommenen Daten, rot und den Weiwein beeinflussen auf die Marker der Atherosklerose bei den Menschen mit dem Risiko der Entwicklung der herzlichen-Gemaerkrankungen nur, falls die Patienten regelmaig Sport betreiben, bemerkt NEWSru.co.il.

Die Zeugnisse davon, dass der gemassigte Konsum der Weines das Risiko der Entwicklung der herzlichen-Gemaerkrankungen verringert, haben begonnen, schon am Anfang 1990 Jahre zu erscheinen. In der neuen Forschung haben die Gelehrten 146 Menschen studiert, die auf zwei Gruppen in der zufalligen Weise geteilt waren: die Teilnehmer von erstem im Laufe des Jahres nicht mehr 5 wendeten 0,2-0,3 Liter des roten Weines, und die Befragten der zweiten Gruppe – der Weie einmal pro Woche an.

Die Forscher haben aufgedeckt, dass das Niveau des guten Cholesterins zu Ende der Forschung in beiden Gruppen ein wenig gesunken ist, und das allgemeine Niveau des Cholesterins war niedriger nur in der Gruppe anwendend den roten Wein. Die bemerkenswerte Verbesserung des Zustandes des herzlichen-Gemasystems wurde nur unter den Teilnehmern beobachtet, die aktiv Sport betrieben und erfullten die physischen Ubungen mindestens zweimal in der Woche.

Die Forscher sind zum Schluss gekommen, dass die Kombination des gemassigten Gebrauches der Weines mit den regelmaigen physischen Ubungen eine gute Weise des Schutzes des herzlichen-Gemasystems von der Entwicklung der Atherosklerose und anderer Erkrankungen ist.


Die skandinavische Diat

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Die Gelehrten aus der Universitat Kopenhagens haben festgestellt, dass die skandinavische Diat zulasst, dreimal grosser uberflussigen Gewichts, als jedes Regime einer Ernahrung zu sturzen. Auerdem gewahrleistet sie die Prophylaxe der Infarkte und der Hirnschlage, schreibt MedikForum.

Von den Jahrzehnten lobten die Kardiologen und die Diatassistenten die mediterrane Diat, als ihre best in der Welt nennend. Wurde behauptet, dass dieses Regime einer Ernahrung die grote Lebensdauer gewahrleistet, den Menschen vor einer Menge krank auch schutzend. Deshalb galt die Ration, die mit dem Olivenol gesattigt ist, fur das Gemuse, die Fruchte und die Meeresprodukte fur den Musterhaften.

Jedoch haben die danischen Gelehrten wohin die wirksamere Diat sowohl in puncto der Abmagerung, als auch in puncto der Prophylaxe der herzlichen-Gemakrankheiten aufgesucht. Sie haben aufgeklart, dass bei der skandinavischen Kuche, die die wilden Beeren einschliet, den Fisch und verschiedenen Geschlechtes das Kraut, der beste Effekt erreicht wird. Die skandinavische Diat ist mit den Fruchten und dem Gemuse (besonders von den Beeren, dem Kohl, den Hackfruchten und bohnen-), den Kartoffeln, dem Kase, der Magermilch, dem frischen Kraut, den Pilzen, den Nussen, zelnosernowymi, dem Fleisch des hauslichen Vogels oder des Wildes, dem Fisch und den Meerwasserpflanzen gesattigt.

Bei dieser Diat wird die minimale Zahl des roten Fleisches angewendet, was das Niveau des Fettes in der Ration verringert. Obwohl in den Restaurants der skandinavischen Kuche einige traditionelle Platten sehr teuer umgehen, ist in der Realitat die Aufrechterhaltung gerade dieses Stromversorgungssystemes aller auf 25 % als der Wert der traditionellen Diat hoher. An der Forschung der danischen Gelehrten haben 181 Manner und die Frau mit der Verfettung teilgenommen, denen es mit Hilfe der skandinavischen Diat gelang, dreimal grosser uberflussigen Gewichts, als bei der traditionellen Ration zu sturzen. Auch wurde die bedeutende Senkung des Blutdrucks bemerkt.